Złość jest emocją pierwotną. Każdy z nas czasem odczuwa złość. Jednak jedni ją wyrażają, inni nie dopuszczają jej do głosu i tłumią. Tłumiona złość może wybuchnąć ze zdwojoną siłą, potęguje nierozumienie w relacjach i konflikty, a nawet może prowadzić do dolegliwości fizycznych.
To, że nie wyrażamy złości i unikamy konfrontacji z gniewem, by uniknąć konfliktu, spowoduje, że ta nieprzyjemna emocja zniknie. Złość pełni funkcję chroniącą, ponieważ pozwala na wyznaczanie granic. Jeśli będziemy chcieli ją „wyłączyć”, pozwolimy na przekraczanie granic innym osobom. Pozwólmy sobie i dzieciom na wyrażanie złości, ucząc przy tym akceptowalnych sposobów na jej okazywanie. To może pomóc w tym, że nasze dzieci jako dorosłe osoby nie pozwolą się „nadużywać” w relacjach i ochronią się przed przemocą. Dlatego zaakceptujmy tę emocję i starajmy się okazywać ją w taki sposób, by nikogo nie ranić.